grande opportunità di crescita anche in questa AVVENTURA che ho deciso di intraprendere con il programma Kiminasi e la spettacolare Dott.ssa Elena Paglia.. volevo perdere 10 kg e in 1 solo mese ne ho persi 5 e ho fatto un tuffo dentro di me alla riscoperta di gusti, sapori e VOLONTA' culinarie.. veniamo al dunque. Ho imparato che si vive anche senza i carboidrati, che per "assaporare" un cibo si può annusarlo,odorarlo e sentire le papille gustative che gioiscono ancor meglio che averlo ingerito ... ho scoperto che annusando ho il tempo di chiedermi "lo voglio davvero e ne ho bisogno? oppure ho solo bisogno di riempire qualche spazio vuoto??.... mi sono data una possibilità fantastica.. e questa dieta mi sta insegnando come alimentarmi.. i cibi sani ti danno davvero energia e non mettono sonnolenza!! a parte i primi 10 giorni ho riacquistato un'energia che avevo dimenticato e il movimento poi viene da sè!! Ah dimenticavo la cosa più importante:non assumo più la terapia per il reflusso gastrico ... favoloso... ho eliminato quasi tutte le dipendenze perché anche il cibo lo diventa se non lo "ascoltiamo" per quello che è!! e poi vuoi mettere indossare un 44 anzichè una 46?! dimenticavo anche che ho 48 anni e mi chiamo Barbara e sono un'infermiera.. sfidatevi non solo per stare meglio ma per conoscere quale rapporto avete con il cibo e da li reinventatevi !!